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동네 오빠한의사

한의원에서 전하는 비만방지 10계명

한의원에서 전하는 비만방지 10계명 요즘 벚꽃이 만발하였죠.. 미세먼지가 없는 휴일을 맞이하면 나들이로 분주합니다. 날씨가 따뜻하여 옷차림도 많이 가벼워지고 있고요. 옷차림이 가벼워지면서 걱정인 것이 바로 "살"이죠. 미용상 살을 빼실려는 분들, 건강상 다이어트를 하실려는 분들 많아지는 계절입니다. 대구에서는 동구 반야월에 있는 김신한의원의 다이어트 프로그램을 많이 이용하고 있죠.. 한의원에서 전하는 비만방지 10계명을 한번 보도록 할께요. WHO 비만 대책위원장의 말을 인용했는데요. 1. 한국식 식단을 고집하자. 서양식 패스트푸드는 지방과 당류가 많이 있어 건강상 영양학적에서 매우 좋지 않습니다. 특히 한국의 비빔밥을 언급하며 극찬을 하였습니다. 2. WHO가 제시하는 수준까지 지방과 당분 섭취량을 줄..
젊고 아름답게 2018. 4. 4. 13:51
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