땀이 많이 나요. 땀이 많이 날때 좋은 음식 있나요?

땀이 많이 나요. 땀이 많이 날때 좋은 음식은?

대구라 그런지 날씨가 많이 덥습니다.

저는 땀이 많이 나서 여름을 좋아라 하지 않습니다.

땀을 많이 흘리면 냄새도 나고 찝찝하고 영 성가신게 아닙니다.

땀이 나는 분류를 보자면 

저절로 땀이 흐르는 자한

몸이 허해서 나는 식은땀을 허한

밤에 잘때만 땀을 흘리고 깨면 싹없어지는 도한이 있습니다.

체력저하로 식은땀이 날때는 부추나 통밀이 좋아요.

갱년기로 인한 식은 땀에는 결명자차가 좋습니다.

대표적으로 땀이 많이 날때 좋은 것이 바로 검은콩입니다.

콩은 단백질이 많은 음식으로 다들 잘 알고 계시죠?

검은콩은 또 필수아미노산이 많아서 몸에 아주 좋아요.

이런 성분들은 다 뽑아내서 먹기위해서는 콩과 식초의 조합이 최고입니다.

땀이 많이 날때 먹는 검은콩만들기

검은콩을 씻어 마른 행주로 물기를 잘 닦아 줍니다.

식초를 콩이 잠길만큼 붓고 밀봉합니다.

5일정도 지나면 콩이 식초에 불어서 통통해집니다.

뚜껑을 열고 식초를 더 부어 줍니다.

다시 밀봉해서 10일경 숙성시켜서 콩과 식초를 같이 드시면

땀이 많이 날때 좋습니다.

 

기호에 따라 콩을 볶아서 만드셔도되고요. 드실때 다른 것을 곁들어 드셔도됩니다.

음식이니 상할 수 있으니 약 한달정도 드실 분량만 만드시면 됩니다.

땀이 너무 많이 나요, 땀이 많이 나서 곤란하신분들은 

한번 만들어드시길 추천해 드립니다.